Fit op reis: zo bereid jij je goed voor op een actieve vakantie

Voordat wij op wereldreis gingen, vonden wij het enorm belangrijk om fit te zijn. Je wilt niet dat je tijdens zo’n prachtige reis een uitdaging hebt qua conditie. Zo kun je die ene mooie berg zonder problemen beklimmen. Of genieten van een extra lange wandeling door dat mooie natuurpark. Wij hebben er echt veel van gehad tijdens onze wereldreis van zes maanden. Van te voren hebben wij veel getraind om fit te worden.

Sporten voor jouw vakantie

Je kunt natuurlijk kiezen voor een sport die jij al beoefend of leuk vindt. Maar als je wilt trainen voor een speciale gelegenheid, dan is personal fitness misschien een aanrader. Zo kun je je focussen op de speciale gelegenheid zoals een vijf daagse wandeling door de jungle in Colombia, zoals wij hebben gedaan. Dan ga je met jouw personal trainer natuurlijk veel meer focussen op het wandelen met een zware rugzak. Uiteraard kun je ook kiezen voor een algemene verbetering van de conditie omdat dit op reis altijd fijn is. Een personal training Assen is een goede keus als je in Drenthe en omgeving woont.

Tijdens de reis fit blijven

Maar ook op reis hebben wij altijd ons best gedaan om fit te blijven. Dus alles wat minder dan 20/25 minuten lopen is, gaan we lopen in plaats van met de taxi. Hierdoor kun je op reis lekker fit blijven en zelfs met backpack liepen wij geregeld naar onze accommodaties.

Het was voor ons belangrijk om fit te zijn en veel met rugzak te kunnen lopen omdat we in Colombia een lange en zware wandeltocht gingen doen. Dit was voor ons de voornaamste reden om fit te zijn. Ook voor het vermijden van hoogteziekte is het handig om een goede conditie te hebben. In enkele landen in Zuid-Amerika kun je hoogteziekte krijgen en dat is geen pretje. Daarom kan een goede conditie ervoor zorgen dat je hier minder kans op hebt.

Ben jij altijd fit op reis? Train je voordat je op reis gaat? Laat het ons weten in de reacties!

Meer sport?

~ Hardloopschoenen